Yogalehrerausbildung bei Patricia Thielemann, Spirit Yoga Berlin.

 

Weiterbildung, Workshops und Praxis mit:


Ana T. Forrest, Max Strom, Sharon Gannon & David Life,

Dr. Patrick Broome, Cyndi Lee, Gurmukh Kaur Khalsa, Reinhard Gammenthaler, 

R.Sriram und Danny Paradise.

 

 

Meine Neugierde und die daraus resultierende Auseinandersetzung mit unterschiedlichen Yogatraditionen, haben mir ermöglicht, eine stimmige Übungspraxis zu kreieren, die den Körper stärkt und gleichzeitig öffnet. Aufgrund der sinnvollen Integration von Anusara-, Kundalini-, und Jivamukti Yoga Elementen, gestaltet sich mein Unterricht kraftvoll, fließend und klar in der Ausrichtung. Organische Abfolgen lösen Blockierungen im Körper. Atemübungen lassen dich bewusster im Moment ankommen, fördern Achtsamkeit und reduzieren toxische Belastungen. 

 

Neben Vinyasa Flow Yoga praktiziere ich mit Begeisterung Yin Yoga. Das passive und lange Verweilen in den einzelnen Haltungen, ermöglicht eine Reinigung der Meridiane und schärft die Aufmerksamkeit.

Zur Zeit befinde ich mich in der Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie.

Ich unterrichte offene Klassen, Workshops, sowie individuelle Einzelstunden.

 

"Yoga itself isn't the change agent. You are! Yoga doesn't set intentions for you, nor dictate whether your practice encourages more compassion, or more ego. Yoga is like a language that can be used to communicate alot of different ideas; its effect depends on who is speaking it." 

 ~Kaitlin Quistgaard